生菜是(😹)一种常见的(😉)绿(💖)叶蔬菜，它富含维生(🖐)素C、维生素K等多种维生(🐾)素，具有(😾)清热利尿的作用(🚆)。生菜中(😦)的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提(🚱)高身体的免(📎)疫力(🤜)。生菜还含有丰富的膳食纤(🛎)维，有助于促(🐋)进(⚾)肠道蠕动，预(👔)防便秘等肠道问题。生菜(👶)还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡(🤙)，有助(⏯)于降低血压。