剧情介绍
高(🔚)温天气对睡眠(🌓)质量也有一(🤧)定的影响。在暑伏第一天，人们要注意保障自己的睡眠质(🖱)量。可以选择凉爽的床品(🚴)，保持室内通风(📹)，避免使用过(🏤)厚的被子。还(🧕)可以尝试使用一些(🐹)降温的(🏯)方(🔇)法，如冷敷、喝(✒)一杯凉(🐠)茶等，来帮助入睡。
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