立冬是中(🧀)国传统饮食文化中(🕢)的重(🔱)要时刻。立(👇)冬(🚯)时节，人(♌)们开始注重养生(🌉)，多吃一(🧗)些温补的食(🔤)物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物(👹)，以(🎗)保护身体免受寒冷的侵袭。