九十岁老人的另(🌽)一个生活秘诀是适(🚢)度(🎀)运动。他们每天都保(🛏)持一定的体(📤)育锻炼，例如散步、太极拳、瑜(🐿)伽(⬅)等。适度的(♓)运动(🈂)有助(🔕)于增强身体的柔韧性和耐力，保持(🏑)肌肉和骨骼(🚳)的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高心肺功(📔)能，预(🍉)防心(✴)脑(🔖)血(🧥)管疾病。