飞盘(🦇)作为一(🥜)种户外运动，对身体健康有很(📋)多益处。飞盘运动可以锻炼(🏬)人的肌肉和心肺功能。投掷和接(🥉)飞(🥓)盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强(🚌)身体的灵(🗺)活性和耐力。飞(❎)盘运动也(🖼)可以提高人的协调性和(🗞)反(🧒)应能力。在(🐨)比赛中，运动员需要根(🌈)据飞盘(🆔)的飞行轨迹(🍏)和速度做出(🏮)快(📖)速反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力(😱)非(🚡)常(📥)有益。