生(💈)菜是(👳)一种常见的绿叶蔬菜，它(📎)富含维生素C、维生素K等多种维生(🐽)素(💒)，具有清热利尿的作用。生菜(🌺)中(📵)的(👝)叶绿素可以促(🌡)进血液中的氧气供应，提高身体的免疫(🤞)力。生菜还含有丰富(🙊)的膳食纤维，有(🦏)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(🆕)道问题。生菜还富含钾，可(📸)以帮(🖥)助调节体内的水盐平(🍬)衡，有助(💜)于降(🀄)低血压。