生菜是一种(🥇)常见的绿叶蔬(🦍)菜，它富(🐬)含维生素C、维生素K等多(🧦)种维生素，具有(💺)清热利尿的(🏧)作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中(📃)的氧气(📩)供应，提高身(😙)体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还(🐟)富(🦑)含钾，可(🐖)以帮助调节(🤸)体内的水盐(👀)平(💏)衡(🔦)，有(🌂)助于降(👧)低血(👆)压。