生菜(👢)是(🧜)一种常见的(🥈)绿叶蔬菜，它富含维生(💚)素(🧢)C、维生素K等(🎾)多种维生素，具有清热利尿的作用(😯)。生菜中的叶绿素可以(🤱)促(🔋)进血液中(👜)的(😇)氧气供应，提高身体的免疫力。生(⚡)菜还(🏸)含有(🔂)丰富(📆)的膳食纤(🈂)维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🏇)题。生菜(🚢)还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压(🎋)。