3.保(👵)持心情愉快：(🌰)处暑时节可以选择一些适合自己(🍈)的娱乐活动(🌪)，如看电影、听音乐等(🕶)，保持(🏂)心情愉快，有助于缓(⚫)解(🐦)压力，提高生活质量(🕤)。