导演:Bill Benz,Jordan Kim,劳拉·墨菲,奥卡菲娜主演:罗素·克劳,丹尼尔·祖瓦图,艾丽克斯·埃索,弗兰科·内罗,彼得·德索萨,劳雷尔·马斯登,科内尔·约翰,瑞安·奥格雷迪,帕洛玛·布洛伊德,亚历山德罗·格鲁塔达乌里亚,里弗·霍金斯,乔迪·科莱特,爱德华·哈珀-琼斯,马修·西姆,汤姆·伯宁顿,埃德·怀特,拉尔夫·伊内森
九十岁老人的(🈵)另一个生活秘诀是适度(🐏)运动。他们(🏸)每天都保持一定的体育锻炼,例如散(🦏)步、太(😴)极拳、瑜伽等。适度的(⛓)运动有助(🎴)于增强身体的柔(🐕)韧性(🍡)和耐力,保持肌(🌯)肉和骨(⭐)骼的健康。适度运动还可(🕹)以促(🔈)进血液循环,提高心肺功能,预防(🎌)心(🥗)脑血管疾病。