立冬是冬季的开(🔝)始，也是饮食养生的重要节点。在立冬之后，人(🌋)们的饮食需求也会发生一(❌)些变(💾)化。冬季是寒冷(⬆)的季节，人们(🙌)需要摄取(📼)更多的热(👖)量来保持身体(💧)的正常运转(🙄)。