合理安排作(🚆)息时间对于备战高考非常(🍇)重要。考生要保证(🔝)充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学习效(🌸)果。考(🌬)生要合理(👮)安排休息时间(🔕)。适当的休息可以帮(🥙)生放松身(🕣)心，缓解学习压力(🌰)，提高(🍟)学习(♏)效(🏩)率。考生(🗨)还要合(📶)理安排(🈷)饮食时间(💢)。良好的饮食习惯可以提(💲)供足够的(🧞)营养，保持身体健(🐏)康，有利于学(🏼)习和(📼)复习。