入(🏡)伏(💰)期间，人们要注意饮食(🖱)，选择清淡易消化的食物(👦)。多吃一些水果和蔬菜(📳)，补充身体所(🚯)需的维(🙉)生素和(🏯)矿物质。还要多(🛡)喝水，保持身体的水分平(📀)衡，防止中暑。