入伏的时候，胃肠(🤹)道的消化功能会减(🕞)弱，容易引起消化不良(〰)和(🌌)胃(📺)肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选择(👉)一些清(🗾)淡(🖼)的蔬菜(🙋)、鱼类(🍐)、豆腐等食物(🏇)，少(🙋)吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可(🚝)以减(👆)轻胃肠负(🍆)担，还可以预防胃肠(🌊)道疾病的发(🏄)生。