虽然高温天气不(💸)适合剧烈运动，但适度的运(😨)动对身体健康(🗻)仍然有(🌙)益。在暑伏第一天，人们可以选择一(⛹)些(🍠)轻松的运动(♒)方式，如散步、(⛳)慢跑、瑜伽(⭐)等。这些(💔)运动可以促进血液循环，增强(🈺)身体的抵(🕟)抗力(🌁)，但要注意不要过度运动，以免身体过度(✈)疲劳。