合理安(🍮)排工作(💮)和(👔)休息时间，避免过度劳累，可以有效预防(🍒)大脑疲劳。在工作过程(🎷)中，每隔一(📀)段时间进行短暂的休息，可(🏔)以让大脑(🧝)得到放松，更好地应对工作压力(🆔)。