立夏(🈚)是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常(📸)见食材，其肉质鲜(🈂)嫩、营养丰富，富含优质蛋白质(🥕)、不饱(🆔)和脂肪(🎩)酸(🐆)和多种维生素(💂)。草(🥚)鱼(🐼)还含有丰富的钙、磷、铁等矿(📘)物质，对于增强骨骼健康、促(🆘)进血液循(🔐)环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜(🕳)美的草鱼(😾)菜肴，不(🤯)仅可以(🚙)满(⛵)足味蕾的享(🏢)受，还能够为身体提供充足的营(👉)养。