飞盘作为一种(📗)户外运动，对身(🕸)体健康有很(🛒)多益(💅)处。飞(💔)盘运动可以锻炼人(📐)的肌肉和心(👋)肺功能。投掷和接飞盘(🏜)需要运动员迅速移(👔)动身体和伸展肌肉，从(🦆)而增强身体的灵(🌳)活性和耐力。飞盘运动(🐪)也(🐵)可以提(🏺)高人(🥉)的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行(👇)轨迹和速度做(🈁)出(🛺)快速(😬)反(🌋)应，这(⏺)对于提(🤫)高大脑的灵活性和(🙆)反应能力非常有益。