香瓜(🤜)是一种(🛄)低热量、高(🖨)纤维(💑)的水果，对于减肥有一定的帮(👆)助。香瓜中的纤维素可以增加饱(🤨)腹感(👼)，减少摄入的食物量(🕤)，控制热量摄入。香瓜(💭)中的(🈚)水分含量较高，可以(⛑)帮助排除(🦐)体内的废物(🤼)和毒(🔠)素，减轻水肿和浮(🌦)肿。香瓜中的维生素(🙈)和矿物质也有助于维持(🤡)身体的(🌿)正常代谢，提高脂肪燃烧(🌚)效(🤓)率。