九十岁老人还有一个重要的饮食习惯，那就是适量进食。他(💃)们不贪吃，每(🕰)餐(⬅)都吃得适中，不过饱也(🕥)不饿。适(🏔)量进食有助于维(🌨)持身体的平衡和健康，避(🌞)免肥(🦒)胖和消化(🚴)问题。