合理安排作息时间对于备战高考非常重要。考生(⬛)要(👰)保证充足(⚓)的睡眠时间(🖨)。睡(🍀)眠是恢复身体(🍢)和大脑功(⏱)能的重要(🌸)途径，保证充足的睡眠可以提高学习效果。考生要合理安排(➗)休(📡)息时(📡)间(🥟)。适当的休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学(👖)习效率。考生(🎆)还要合理安排(🔶)饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足够的营养，保持身(♟)体(😵)健(🐚)康，有利(⛏)于(🥁)学(🤧)习和(😼)复习。