瑜伽(🎭)行持是佛教密宗中的重要修(🎣)行(⚡)法门(🏺)，通过身体的动作和呼(🗾)吸的控制，使身心合一，达到(💪)内心的平静(🗼)和宁静。这种修(🛴)行方式能够帮助人们减轻压(🥨)力，提高专注力，增强身体(👖)的健康(😏)和灵活度。