在秋季(📬)增(🛷)肥(☕)的过(🍻)程(🙀)中，定期进行体重和体脂率的检(🧡)查是必不(🏀)可少的。通过定期检(👉)查，可以了解自己的增肥进展情况，及(🙏)时调整饮食和运动(🌧)计划(🥩)。还可以及(😰)时发(📌)现和(👬)预防一些健康问题，如肥胖、高血压等。