霜(👃)降(🐬)时(🏂)节，海鲜是非常适合(⤴)的(🥓)食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮(🦐)助身体(🤚)提高免疫(🧛)力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海(📦)鲜，如虾、蟹、(🐾)贝类等，这些食物不仅(⛵)美味可口，还有助于增加身(🏭)体的营养摄入。