导演：让·德塞贡扎克主演：宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
在(🐩)世界杯比赛中，每场比赛只(🤙)需几分钟，这对球(📘)员的体能要求非常高。球员需要具(🤪)备出色的耐力，能够在短(😖)时间内(🔜)保持高强(🎱)度的奔跑和拼抢。球员(❣)需要具(🏸)备快(☔)速反应的能(🤾)力(🐤)，能够在几分钟(🌿)内做出正(🍼)确的判断和决策。球员还需要具(🕡)备(👒)良好的爆发力和灵活性，以便在短(🏵)时间内完成(💸)各种动作和技术动作。为了达(😮)到(🥊)这些要求，球(🚃)员(🚳)需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及(😳)力量和灵(🦖)敏度训练。
