橄榄球比赛中，持久的有氧耐力对于运(🛫)动员来说至关重要。通过进行有(😴)氧耐(⚽)力训练(🔖)，如长(💯)跑、游(🔛)泳和有氧器械训练，可以提(😁)高运(🐄)动员的心肺功能和耐(😱)力(😯)水平。