冬至也是进行适当运动锻炼的好时(🦎)机。人们可以(🖨)选择一些室内运动(🧖)，如瑜伽、(📮)太极拳等，来保持身(💲)体的活跃(👪)度和灵活性。适当的运(🆙)动可以促进(🚩)血液循环(💥)，增强免疫力(🚪)，预防冬季常见的(💀)疾病。