入伏的(🌩)时候，人们容易出汗(🎢)，体内的(🚚)水(🚖)分也会(🏽)流失很多。适量补水非常重要。可以选择白开(🔤)水、绿茶、菊花(👌)茶等清凉饮(🆘)品，多喝水可以帮助(💑)身体排毒，保(🖌)持身(🌳)体的水分平衡(📫)。