生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它(🛫)富(👲)含维生素C、维生素K等多(😢)种维生素，具有清(👰)热(🍯)利尿的作用。生菜中(🎂)的叶绿素可(🚻)以促进血液中的(🚧)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰(🧞)富的膳食纤维，有助(🖊)于促进(📙)肠道蠕(👞)动(🌡)，预防便秘等肠道问题。生菜还(🔤)富含钾，可以(🐙)帮助调节(🍩)体内的水盐平衡，有助于降低血(🏪)压。