除了(🤜)清(🏚)热解(🚓)暑和补充水分(🏮)，我们还(🥗)应该注重营养的摄入。夏季(🈂)虽然(👠)炎热，但我(🌿)们的身体依然需要各种营(➡)养物质(♊)来维(😕)持正常的生理功能。在伏(🍖)天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(💭)素(🐝)和矿物质的(🗽)摄(🚻)入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助(😾)我们修(😙)复和生长细胞(🥝)。夏季(💹)我们可以选择一(📒)些清淡的蛋白质(🌵)食物，如(🐆)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(🛍)质可以帮助我们增强(💂)免疫力(🍱)，保(🚵)持身体的健康。夏季我们可以(💧)多吃一些水果和蔬(💂)菜，如番(❇)茄、黄瓜、橙子等(💒)，以(👵)补充维生素和矿物质。