夏令时的实(🙆)施还可以促进人们(🎳)的生活(🧕)方式和作(🍝)息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会晚起(⛸)早睡(🖇)，充分利用早晨(🗳)和晚上的时间。这(😎)有助于(🖇)提高人(🏰)们的生活(⏲)质量和工作效率。在夏令时期(🍶)间，人(🥖)们(🔧)可以早(✳)起锻炼身体、户外活动等，享受(👺)更多的阳光和户外(🏒)时(🛶)间。