2. 合理安排作息时间：中伏期(👷)间，人们应该合理安(🐥)排作(🧥)息(🔌)时(🍴)间，避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户外(🈹)活(⚾)动。可以选择在清(🏪)晨或傍(🔂)晚(🏐)时段(🤴)进行户外活动，避(😻)免中午时段的高温。