在夏季，阳光强(😬)烈，过度暴晒会导(🏺)致(⛑)皮肤晒伤(⬜)、中(🚭)暑等问题。避(🐐)免在太阳直射的时间(⛺)段（上(🐊)午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外(👧)活动时，应选择合(🐙)适的防晒措施(🍠)，如使用遮阳伞、戴帽子、(👫)涂抹防晒霜等(🚳)。