高考(🛒)首日，学生们需要进行心理调(😊)节和放松。他(💩)们可以通过呼吸练(🐕)习、放松音乐(🛴)等方式来缓解压力(🥌)和紧张感，保持良好的心态。心理调(㊙)节和放松有助于他们发挥(👤)出自己的最佳水平，迎(🤙)接挑战和(📰)希望。