入伏是中国(🖲)传(🚵)统二(🖲)十四节气之一，也是夏季(🤲)的第(🐿)一个(🚼)节气。入伏的时候，天气开始(♐)变得炎热，人(😅)们容(😟)易感到疲倦和脾(💶)气暴躁(🥕)。合理的饮食对于保持身体健康和(🧖)提高免疫力非常重要。下面将介绍一(📬)些入伏时期适宜的饮食，帮助大家度(🕕)过这个(🤓)炎热的时期。