生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素(👀)C、维生(⏳)素K等多种维(🧛)生(🔑)素，具有清(💖)热利尿的作用。生菜中(🍳)的叶绿素可以促进(🦄)血液(♏)中的氧气供应，提高身(🛐)体(😒)的免疫(👽)力。生菜还含有(🎊)丰富的膳食纤维(🐙)，有助(🌕)于促进肠道(🔫)蠕(🛌)动，预防便秘等肠道问题。生(🎮)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐(🐮)平衡(🚚)，有助(🚷)于降低血压。