除了清(💠)热解暑和补充水分，我们还应该(🤮)注重营(🎰)养的(🕺)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🌑)需要各种营养物(🏧)质(🏀)来维(🦊)持(🏑)正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🛣)注重蛋白质、维生(🍊)素和(😀)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修(🗾)复和生长细胞。夏季(🖍)我(🙂)们可以选择一些(🤹)清(🖋)淡的蛋白质食(🦔)物，如鱼(🛵)、(👓)鸡肉、豆腐等。维生(🈯)素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体(💸)的健(🍟)康。夏季我们可以(🏨)多(🔆)吃一些水果和蔬菜，如(🍗)番茄、黄瓜(🌂)、橙(➰)子等，以补充维生(🧖)素和矿物(🌩)质。