保持工作和(🧢)生活的平衡，避(🏴)免(🌑)过度工作，可以减轻大脑的负担(💓)，提高大脑的工作效率。合(🏯)理安排工作和休息时(💋)间(🦃)，保持身心的平衡(🐭)。