立冬是冬季的开始，也是饮食养生(🤤)的重要节点。在立冬之后(🧟)，人们的(➕)饮食需求也会发生(🔐)一些变化。冬季是寒冷的季节，人们需(👢)要摄取更(🖲)多的热量来保持身(🕙)体的正(💣)常运转。