自信心并非天(💱)生，而是可以通过后(⚪)天的努力培养和提升的。男人可(🚱)以通(🥂)过(🕡)不断学习、锻炼和(❔)挑(🌊)战自己来增强自信心(🖋)，例如参加公开演讲、尝试新(❎)的事物等。