秋季是户外活动的好时机，适当(🔓)的运动可以增强体质，提高免(🍩)疫力。可(✍)以(💗)选择晨跑、(🤪)太极拳、游泳等有氧运(🔴)动，也可以尝试户外徒(⛎)步、登山等活动(💯)。运动(👙)不仅能够锻炼(💋)身体，还可以促(⛏)进血液(🥋)循环，增强(🍍)心肺功能，提高(📑)抵抗力。