九十岁(🧔)老(🔩)人的饮食(🖐)习惯是(😠)他(🎅)们长(📪)寿的关键之一。他们注(💑)重均衡饮食，多摄入新(🗽)鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳(🤱)水(🏡)化(🛺)合物。他们避免过量食用高热量(📗)和高脂肪食物，尽量选(🧚)择清淡健康的食材。九十岁老人还注重(🏾)饮食的多样性，尝试各种不(👢)同的食(🛰)物，保持(🐯)营养(🤙)的多样(🎭)性。