孕妇失眠是(🔙)一个常见的问题，但通过(👿)调整作息时间、创造舒适的睡眠环境、放(🏛)松身心等方法，可(🧀)以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立(🥤)良(🕯)好的睡眠习惯，保持(😎)良好的心态，以(🏡)预防失(🕠)眠(🥨)问题的发生(🔱)。如(🚁)果孕妇的失眠问题严重影(🤔)响到日常生活，应及时寻求专业(⚓)帮助。只有保(🤥)证良好(🚴)的睡(🕑)眠质量，孕妇(⏱)才能(🥎)度过一个健康、舒适的孕期(🍆)。