奶制(😷)品(🔢)中含有(🧘)丰(⛸)富的钙质，而钙片也是为了补充钙质(🖇)而(⭕)存在的，所以有些人可能会认为奶(🍷)制品和钙片可以一起食(❌)用(👲)，但事实上，奶制品中的钙(😸)会与钙片中的钙相(🚂)互竞(🎃)争吸收(💥)，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。