入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力(🍳)。补(🎇)充营养是非常(🛥)重要的。可以选择一些富含维生(🌏)素(🆕)和矿物质的食(☝)物，如新鲜(⛺)蔬(💕)菜、水果、(🏈)豆类等。这些食物不仅可以提供身体所需(🖼)的营(♎)养(🥁)，还可以增(🐾)强免疫力，预(🙍)防疾病。