秋季有很多(❎)适合养生的食品(🕵)，如(🛎)银耳、枸杞、山(🅱)药(🌺)等(⭐)。银耳富含胶质，具有滋阴(👮)润燥(😡)的作用，可(🚡)以滋养肌肤，延缓(🛍)衰老。枸杞富含(🐪)维生(🔳)素(🛵)C和胡萝卜素，具有抗(🎏)氧化和提高免疫力的作用。山药富含膳食纤维和维生素，可(🐊)以增强肠道功能，促进消化吸收。