在(👸)冬季，我们可以(♌)适当增加营养摄(🖖)入，多吃一(🌚)些富含维(🚙)生素(🐁)的食物，如(🤗)水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。还可以适当进行一些保(🌲)健活动(🕛)，如(😝)按(✔)摩、温泉浴等，有助于促(💗)进血液循环，缓解身体疲劳。