莴苣(📊)是立(🐭)夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆(⛸)嫩多(🤽)汁，口感清(♎)爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化(📅)、(🔸)增强免(🥎)疫力。莴苣(🕝)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮(🤞)助清除体内的自(🎖)由基，延(🐣)缓衰老。在立(🐢)夏时节，准备一份清爽的莴苣(🆗)沙(❄)拉，不仅(💀)可以满足口腹之欲，还能(🌺)够让你(🎊)的身体更(🐵)加健康。