保持工作和生活(🐮)的平衡，避免过度工作，可以(🛫)减轻大脑的负担，提(🌈)高大脑的工(💏)作(🛶)效率。合理安排工(🤗)作和(♌)休息(🍝)时间，保持身心的平衡。