莴苣是立夏时节的蔬菜(🗑)之一，它的叶片脆(🐇)嫩多汁，口(🔥)感清爽。莴(🔁)苣富含维生(🕥)素C、维生素K和膳食(🧦)纤维，有助于(🎦)促进消化、增强(🕧)免(🎪)疫力。莴苣还含有丰富的(🙈)叶绿(🐧)素(🎋)和抗氧化物质，可以帮助清除体(🏮)内的自由基，延缓衰老。在立夏时节(⌚)，准备一(🎽)份清爽的莴苣沙拉(👋)，不仅可以满足口腹之欲，还能(👁)够让你的身体更加(🏮)健康。